BY- Aajtak Bangla
03 August 2024
রসুনের প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন সি, জিঙ্ক, পটাশিয়াম থাকে। যা শরীরের জন্য খুব ভালো।
যদি আপনি বর্ষাকালে নিত্যদিন রসুন খান, তাহলে শরীরে কোনও রোগই থাকবে না আপনার। শুধু তাই নয়, এতে শরীরও একদম ফিট থাকবে।
কারণ রসুনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
যা আপনার রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াতে সাহায্য করবে। সকালবেলা তাই নিত্যদিন খালি পেটে কিন্তু দুটো করে রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন।
যদি আপনি বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়াতে চান, তাহলে অবশ্যই ভরসা রাখুন দু’কোয়া রসুনের উপর। . .
এতে আপনার রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ভাইরাস জনিত কোনও সমস্যা আপনার হবে না। সর্দি কাশি থেকে মুক্তি পাবেন। এমন কি বড় রোগের ঝুঁকিও কমবে। . .
বাতের ব্যথা মুক্তি পাবেন বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অবশ্যই ভরসা রাখুন রসুনের উপর। রসুন তেলে গরম করে সেটি খেতে পারেন। তাহলে কিন্তু পায়ের ব্যথা, ফোলা সহজেই কমবে।
যদি আপনি ত্বকের সমস্যা দূর করতে চান, তাহলে অবশ্যই রসুন খান। বর্ষাকালে যদি আপনার প্রায় সময় মাথা যন্ত্রণা হয়, তাহলে রসুন খেতে পারেন। দারুণ কাজ দেবে।
এই সময়ে ঠাণ্ডা লেগে অনেকের সর্দি কাশি হয় অথবা জলে ভিজে ত্বকের চুলকানি দেখা দেয়, কিংবা হজমের সমস্য়ার একটাই সমাধান রসুন।