BY- Aajtak Bangla
10 June 2025
আম ফলের রাজার মতোই। আম খেতে অনেকেই ভালবাসেন।
গরমে রসালো এই ফলের চাহিদা থাকে তুঙ্গে।
পুষ্টিবিদদের মতে, আম খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়।
কেউ সকালে আম খান, আবার কেউ ডিনারেও পাকা আম খান।
তবে সূর্য ডোবার পর আম খেলে শরীর ঠিক কী হয়, জানা দরকার...
বিশেষজ্ঞদের মতে, সন্ধ্যার পর আম খাওয়া মোটেই ঠিক নয়।
রাতে আম খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে। বদহজমের সম্ভাবনা থাকে।
সন্ধ্যার পর আম খেলে গ্যাস, পেট ব্যথার মতো সমস্যা তৈরি হতে পারে।
রাতে আম খেলে ওজন বাড়তে পারে। হতে পারে অনিদ্রার সমস্যা।