BY- Aajtak Bangla
2 May 2025
পাঁঠার মাংসের প্রতি অনেকেরই দুর্বলতা রয়েছে। পাতে পাঁঠার মাংস থাকলে সকলেই চেটেপুটে খান।
তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পাঁঠার মাংস খেলে নানা শারীরিক সমস্যা হতে পারে।
তাই অনেকেই পাঁঠার মাংস খেতে চাইলেও খেতে পারেন না।
তবে জানেন কি, পাঁঠার মাংস খেলে নানা উপকারও হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পাঁঠার মাংসে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, যা আমাদের শরীরের জন্য ভাল।
পাঁঠার মাংসে রয়েছে ভিটামিন ১২, জিঙ্ক, যা আমাদের শরীরকে পুষ্ট করে।
পাঁঠার মাংসে রয়েছে পটাশিয়াম, যা খেলে শরীরে ভাল প্রভাব পড়ে।
পাঁঠার মাংসে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে। ফলে পরিমিত পাঁঠার মাংস খেলে উপকার পাওয়া যায়।
তবে নির্দিষ্ট পরিমাণে পাঁঠার মাংস খেলে শরীর ভাল থাকে। কচি পাঁঠার মাংস খেলে চেহারা ভাল হয়।