15 June, 2024
BY- Aajtak Bangla
ভারতের গ্রামীণ এলাকায় অনেককে খাবারের পর পান খেতে দেখা যায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এর ব্যবহার পাচনতন্ত্রের উন্নতি করে।
পানের সঙ্গে আমরা খাই সুপুরিও, এই সুপারি সঠিকভাবে ব্যবহার করলে ওজন কমান যায়।
সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হওয়া একটি ভিডিও অনুসারে, কিছু মৌরি, কালো গোল মরিচের গুঁড়ো এবং কিশমিশ মিশিয়ে পানের সঙ্গে খেলে ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পান ঔষধি গুণের জন্য পরিচিত। এটি আপনার মেটাবলিজম বাড়ায়।
একই সঙ্গে, মৌরি এবং কালো গোল মরিচের গুঁড়ো বিপাকীয় সিস্টেমকে ভালো রাখে। এ ছাড়া কিশমিশে থাকা ফাইবারের কারণে আপনার পেট ভরা থাকে।
একইভাবে, এই বিশেষ পানে ব্যবহৃত এই সমস্ত উপাদানগুলি আপনার পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং ভাল বিপাকের কারণে ওজন কমাতে সহায়তা করে।
তবে বিশেষজ্ঞরাও মনে করেন ওজন কমানো একটি জটিল প্রক্রিয়া। ফলে শুধু এই বিশেষ পান খেলেই ওজন কমবে না।
এর জন্য আপনাকে সুষম খাদ্যও গ্রহণ করতে হবে। এর পাশাপাশি ব্যায়ামকেও পূর্ণ গুরুত্ব দিতে হবে।