BY- Aajtak Bangla
14 May 2025
ভাতের সঙ্গে অনেকেই স্যালাড খেতে পছন্দ করেন।
আর স্যালাড মানে শসা থাকবে না, তা আবার হয় নাকি!
ভাতের সঙ্গে কাঁচা শসা খাওয়া কি আদৌ ভাল? শরীরে কী প্রভাব ফেলে জেনে নিন...
পুষ্টিবিদদের মতে, শসা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। শসা থেকে শরীর ভাল থাকে।
তবে রান্না করা খাবারের সঙ্গে কাঁচা শসা খাওয়া আদৌ স্বাস্থ্যকর নয়।
পুষ্টিবিদদের মতে, ভাতের সঙ্গে কাঁচা শসা খেলে পরিপাক প্রক্রিয়া বিঘ্নিত হয়। হজমের সমস্যা হয়।
কাঁচা শসা খেলে বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
কিন্তু ভাতের সঙ্গে কাঁচা শসা খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।