BY- Aajtak Bangla
22 NOVEMBER, 2023
নারকেল খেতে অনেকই ভালোবাসেন। বিপুল পরিমাণে ফলনের জন্য, এই ফল সহজলভ্য।
তবে অনেকেরই অজানা, বেশি পরিমাণে নারকেল খেলে শরীরের নানা ক্ষতি হতে পারে।
অতিরিক্ত নারকেলের জল পান করা ভাল না। কারণ এটি আপনার পাচনতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
বেশি নারকেলের জল পান করলে, আপনার রক্তচাপ হ্রাস পেতে পারে।
নারকেল খেলে অনেক সময় গ্যাস- অম্বলের সমস্যা দেখা দেয়। যাদের হজমের সমস্যা আছে, তারা না খেলেই মঙ্গল।
যাদের নিম্ন রক্তচাপ রয়েছে, তাদের বেশি নারকেলের জল খাওয়া একেবারেই উচিত না।
যাদের ডায়াবেটিস আছে, সে সমস্ত ব্যক্তিদের নারকেল জল খাওয়া এড়ানো উচিত।
কিডনির সমস্যা আছে, এরকম ব্যক্তিদের নারকেল বা ডাবের জল না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বেশি পরিমাণে নারকেলের জল পান করলে হাইপারকালাইমিয়া হতে পারে।