08 JUNE, 2023
BY- Aajtak Bangla
ডিম অনেকেরই প্রিয় খাবারের তালিকায় একেবারে উপরের দিকে থাকে।
ডিম পুষ্টিগুণে ভরপুর। এমনকী চুল থেকে ত্বকের চর্চাতেও ডিমের ভূমিকা অনবদ্য।
কিছু মানুষের ভুল করেও ডিম খাওয়া উচিত না, নয়তো মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।
হজমের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ভুল করেও ডিম খাওয়া উচিত নয়।
ডিমের কুসুম কোলেস্টেরলের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে ডিম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
যাদের লিভার সংক্রান্ত কোনও সমস্যা আছে, তারা এড়িয়ে চলুন।
যাদের অ্যালার্জি আছে, তারা ডিম কম খান বা যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
যাদের ওজন বেশি, তারা ডিম খাবেন না। আর খেলেও কুসুম বাদ দিয়ে, শুধুমাত্র সাদা অংশ খান।
ডিম খুব প্রিয়, কিন্তু শারীরিক সমস্যা আছে? তাহলে পরামর্শ করুন চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের সঙ্গে।