26 November, 2023
BY- Aajtak Bangla
নভেম্বর মাস শেষ হতে চলেছে, এবার শীত আরও বাড়বে।
বেশিরভাগ মানুষ ডিসেম্বর মাসে ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন, কারণ এই মাসে পাহাড়ে প্রচুর তুষারপাত দেখা যায়।
এই সময়ের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষকে যে সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় তা হল ত্বকের ক্ষতি। বিশেষ করে শুষ্ক ত্বকের মানুষদের এই সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় অনেক বেশি।
কিন্তু এই নিয়ে এবার আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। আপনি যদি প্রচন্ড ঠান্ডার মধ্যেও আপনার ত্বককে কোমল এবং উজ্জ্বল রাখতে চান, তাহলে এই টিপস কাজে লাগান।
আসুন জেনে নেওয়া যাক- ড্রাই স্কিনের মানুষদের শীতে ত্বকের যত্নে কী করা উচিত।
হাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ - ঠান্ডা বাতাসে হাইড্রেশন প্রায় থাকে না যার কারণে আপনার ত্বক আরও শুষ্ক হতে শুরু করে। এর জন্য, আপনার সর্বাধিক পরিমাণে জল, ভেষজ চা, স্যুপ ইত্যাদি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ত্বকের লেয়ারিংও গুরুত্বপূর্ণ - শীতকালে আপনার ত্বককে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে আপনি যেমন প্রচুর পোশাক পরেন, ঠিক তেমনি শীতকালে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে আপনার লেয়ারিং এবং সুরক্ষা প্রয়োজন।
এর জন্য, আপনার হাইড্রেটিং ক্লিনজার ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, এর পরে ত্বকে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার লাগান এবং সবশেষে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করুন।
নাইট টাইম রুটিন- শীতের মরশুমে, রাতে ঠান্ডা বাতাস বয়ে যায়, যা আপনার ত্বকের জন্য খুব বিপজ্জনক। এমন পরিস্থিতিতে, রাতে ঘুমনোর আগে ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
রাতে ত্বকে গ্লিসারিন, ভিটামিন ই এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
স্ক্রাব গুরুত্বপূর্ণ- আমাদের শ্বাস নেওয়া যেমন গুরুত্বপূর্ণ, ঠিক তেমনি ত্বকের জন্য শ্বাস নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের স্কিনে মৃত ত্বকের একটি স্তর তৈরি হয় যার কারণে আমাদের ত্বক শ্বাস নিতে অক্ষম হয়।
এই মৃত কোষগুলোকে সময়ে সময়ে অপসারণ করা খুবই জরুরি, যাকে আমরা এক্সফোলিয়েশন বলি। এর জন্য সপ্তাহে দু'বার ফেস স্ক্রাব ব্যবহার করুন।