28 JUNE, 2023
BY- Aajtak Bangla
একটা পারফেক্ট ফিগার পাওয়ার জন্য মানুষ সারাদিন পরিশ্রম করে।
কিন্তু অনেক সময়ই সারাদিন পরিশ্রম করার পরেও আপনি মনের মতো ফিগার পেতে ব্যর্থ হন।
পেট ও কোমরের আশেপাশের চর্বি সহজে কমতে চায় না। এগুলোকে জেদি ফ্যাট বলা হয়ে থাকে।
এই ফ্যাট সহজে যেতে চায় না। তবে এই টিপস যদি মেনে চলেন তবে পেটের চর্বি কমবে নিমিষে।
নিজের খাবারের ডায়েটে কাঁচা রসুন যোগ করুন।
রোজ সকালে উঠে এক কোয়া করে রসুন খান। এটা অভ্যাসে পরিণত করে নিন।
এটা পেটের ফ্যাটকে গলাতে সহায়তা করবে।
কাঁচা রসুনে রয়েছে ক্যালশিয়াম, ভিটামিন বি ৬ ও ফাইবার।
কাঁচা রসুন ব্লাড প্রেসার ও কোলেস্টেরলকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
কাঁচা রসুনে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক গুণ রয়েছে।