21 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
আমাদের দেশে বা রাজ্যে ক্রমশ বাড়ছে মোটা হওয়া মানুষের সংখ্যা। পুরুষ হোক না মহিলা- মোটা হওয়ার যেন বাছবিচার নেই।
মোটাদের সংখ্যার বিচারে আমাদের দেশ ভারত বর্তমানে ৩ নম্বরে রয়েছে। প্রথমেই রয়েছে আমেরিকা, তারপর চিন ও তিন নম্বরে আমরা।
তবে জানেন কি মোটা হওয়া মানেই কিন্তু শরীরে রোগ বাসা বাঁধবে তা নয়।
অনেকে মনে করেন, মোটা মানেই তাঁর আয়ুও কমে যাবে। সেটাও নয়।
কারণ, মোটা হওয়ার ধরণ ঠিক করে দেবে আপনি কতটা সুস্থভাবে বাঁচবেন বা রোগে আক্রান্ত হতে পারেন কি না।
প্রথমেই জানিয়ে রাখা দরকার, আমারিকায় মোটা মানুষের সংখ্যা বেশি থাকলেও তাঁরা কিন্তু ভারতীয়দের থেকে বেশিদিন বাঁচেন।
তাঁদের রোগও কম হয়। এর কারণ আছে। প্রধান কারণ হল আমেরিকানরা মোটা মানেই তাঁদের শরীরে চর্বি বেশি থাকে এমনটা নয়।
মাংসও থাকে প্রায় সমান সমান। ফলে শুধু চর্বির কারণে যে সব রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি সেগুলো হয় না।
তবে ভারতের ছবিটা আলাদা। আমাদের দেশের যাঁরা মোটা হন তাঁদের শরীরে চর্বি বেশি থাকে।
চর্বির থেকে শরীরে মাংসর পরিমাণ কমে যায়। তখনই বিপদ বাড়ে।
ভারতীয় মোটা মানুষদের প্রধান বিপদ হল লিভারে ফ্যাট, অ্য়াবডোমিনাল ফ্যাট ইত্যাদি।
এই সব জায়গার ফ্যাট থেকেই যত সমস্যা তৈরি হয়। আমেরিকানদের এই সমস্যা হয় না।
সেজন্য ভারতীয় তথা আমাদের রাজ্যের মোটা মানুষদের উচিত, এমন কোনও খাবার দাওয়া খাওয়া যাতে শরীরের মাংসও বাড়ে