BY- Aajtak Bangla
08 November, 2023
যাই খাচ্ছেন হু হু করে বেড়ে যাচ্ছে ওজন? চেস্টনাটের আটার রুটি খেলে পাবেন অভাবনীয় ফল।
কমবে মেদ , সুস্থ থাকবে শরীর ।
এই আটায় থাকে কার্বোহাড্রেট। তাই খিদের সময় এই আটার রুটি খান, পেট ভরা থাকবে অনেকক্ষণ। কমবে ওজনও।
চেস্টনাট ময়দা ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করে।
চেস্টনাট আটায় থাকা ভিটামিনকে শরীরের পেশী ও স্নায়ুতন্ত্রকে কাজের উপযোগী করে রাখে।
সোডিয়ামের ভারসাম্য ও ব্লাড সার্কুলেসন বাড়াতে সাহায্য করে এই আটা।
চেস্টনাট আটা চুলকে পুষ্টি যোগায় ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
এতে আছে ভিটামিন ৬ যা মেজাজকে ভালো রাখে আর ঘুম ভাল আনে।