24 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
চিরযৌবন পেতে সকলেই চায়। কেউই চায় না বুড়িয়ে যেতে। আর তার জন্য মানুষ অনেক কিছুই করে থাকে।
তেমনই এই বিশেষ ফলের উপকারিতা জানলে চমকে যাবেন। এই ফলের কথা সকলেই জানেন এবং চেনেনও।
এমনই একটি গাছ হল ডুমুর গাছ। এই গাছের ফল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। তবে একদিনে ২ থেকে ৩টের বেশি শুকনো ডুমুর খাওয়া উচিত না।
পেটের রোগের পাশাপাশি যৌবনকেও ধরে রাখতে ডুমুরের গুণাগুণ রয়েছে অনেক।
ডুমুর গাছের ফল এক বিশেষ উপায়ে খেলে দাম্পত্য জীবন হয় সুখের ও মধুময়।
পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল ডুমুর। ডুমুরের ফলে থাকা জিঙ্ক পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে পুরুষদের দেহে পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা অনেকটাই বাড়ে।
পুরুষরা শুকনো ডুমুর দুধে ভিজিয়ে খেতে পারেন। এতে অনেকটাই উপকার পাবেন। এছাড়াও স্যালাডে খেতে পারেন শুকনো ডুমুর। এতেও ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে বেশ অনেকটাই মুক্তি দেয় ডুমুরের ফল। এই ফল খেলেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে পাবেন মুক্তি পাবেন।
ডুমুর খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায়। এই ফলে থাকা পটাশিয়াম শরীরের রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।