5 September, 2024
BY- Aajtak Bangla
বেশিদিন বাঁচতে সবাই চান। তবে সেই সৌভাগ্য অনেকের হয় না। রোগ অনেকের জীবন কেড়ে নেয়।
তবে বেশ কয়েকটা নীতি মেনে চললে, রোগ কাছে ঘেঁষবে না। দীর্ঘায়ু মিলবে।
আচার্য চাণক্য এই বিষয়ে বলেছেন। মানুষের জীবনের নানা বিষয়ে তাঁর নীতি রয়েছে। মানুষ কীভাবে বেশিদিন বাঁচতে পারবে, সেই বিষয়েও তিনি বলেছেন।
আচার্য চাণক্যের মতে, বেশ কতগুলো নীতি মেনে চললে রোগ ছাড়া অনেকে সুস্থ থাকতে পারেন।
চাণক্য জানিয়েছেন, খিদে পেলে যারা কম খান তাদের আয়ু বাড়ে। রোগও কাছে ঘেঁষে না।
খাবার দাবার সব সময় অল্প ও পরিমিত হওয়া দরকার। তাহলে শরীর সুস্থ থাকে।
যারা বেশি খায় তারা সবথেকে বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। তাই কম খাওয়া দরকার।
চাণক্যের মতে, খাবার হজম হওয়ার পরই ফের খাওয়া উচিত। তার আগে নয়।