12 January, 2026
BY- Aajtak Bangla
ফিটনেস ফ্রিক মানুষদের মধ্যে ডিম খুবই জনপ্রিয় এক খাবার। এতে ভরপুর প্রোটিন থাকে, যা সারাদিনে শরীরকে এনার্জিটিক রাখতে সহায়তা করে।
কিন্তু আপনি কি জানেন যে ডিমের সঙ্গে কিছু খাবার একেবারেই খেতে নেই। এতে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা হতে পারে।
তাহলে আসুন জেনে নিই যে ডিমের সঙ্গে কোন কোন খাবার ভুলেও খাবেন না।
লেবু ও কমলালেবুর মতো টক ফলের সঙ্গে ডিম খাওয়া অনুচিত। ফল তাড়াতাড়ি হজম হয় কিন্তু ডিমে প্রোটিন থাকায় ফল হজম হতে সময় নেয়। যার জন্য হজম সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।
ডিমের সঙ্গে সামান্য পরিমাণ পনির খাওয়া যেতে পারে, তবে অনেক পরিমাণে নয়। অপাচ্য ও পেট ফোলার মতো সমস্যা হতে পারে।
রাজমা ও বিনস জাতীয় খাবার ডিমের সঙ্গে খাবেন না। কারণ দুটো খাবারেই প্রোটিন রয়েছে। এইজন্য তা হজম হতে সময় নেবে। বদহজম হতে পারে।
ডিমের সঙ্গে ভুলেও চা বা কফি খাওয়া উচিত নয়। চা-কফিতে থাকা ক্যাফিন ডিমের প্রোটিনের সঙ্গে মিশে যেতে পারে না।
কখনও ডিমের সঙ্গে আলু ভাজা খাওয়া উচিত নয়। ভাজা আলুতে ফ্যাট থাকে, যা পাচন প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এতে পেট ফোলার সমস্যা হতে পারে।
চিনি আর ডিম কখনই খাবেন না। এতে গ্যাস সহ হজমের সমস্যা হতে পারে।