BY- Aajtak Bangla
21 January 2025
সারাদিন কাজ করতে করতে আমরা সকলেই প্রায় ক্লান্ত হয়ে পড়ি।
অফিসে কাজের চাপ, বাড়ির চাপ, সব চাপ সামলে রীতিমতো হিমশিম খেতে হয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এত চাপের মধ্যে নিজের শরীর ঠিক রাখতে তাকে বিশ্রাম দেওয়া প্রয়োজন।
তাই সপ্তাহে ১ দিন বডি মাসাজ করানো উচিত। বডি মাসাজ করলে এসব উপকার হয়...
বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক পদ্ধতিতে মাসাজ করালে সারা শরীর শিথিল হয়ে যায়। এতে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। . .
বডি মাসাজ করালে দুশ্চিন্তা কমে যায়। স্ট্রেস থেকে রেহাই পাওয়া যায়। . .
মাসাজ করালে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। এতে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে।
নিয়মিত বডি মাসাজ করালে শরীরে নমনীয়তা বাড়ে। ব্যথা কমে যায়।
বডি মাসাজ করালে শরীর থেকে টক্সিন বেরিয়ে যায়। কোলাজেন বাড়ে। এতে ত্বক ভাল থাকে।
বডি মাসাজ করালে মানসিক ক্লান্তি দূর হয়।