14 May 2025
BY- Aajtak Bangla
রোদে বেরিয়ে ঘেমে-নেয়ে একশা? রোজের জীবনে ছোট্ট বদল কমিয়ে দেবে ঘাম ও দুর্গন্ধ।
অত্যধিক ঘাম কারওই ভাল লাগে না। আবার যদি ঘামের সঙ্গে দুর্গন্ধ ছাড়ে, আরও অতিষ্ঠ হয়ে যান।
ত্বকের দু'রকমের সোয়েট গ্ল্যান্ড বা ঘর্মগ্রন্থি রয়েছে। এক ধরনের ঘর্মগ্রন্থি রয়েছে হাতের তালু ও পায়ের চেটোতে।
আরেক ধরনের সোয়েট গ্ল্যান্ড রয়েছে, আন্ডারআর্মস সহ দেহে বিভিন্ন অংশে।
রোজকার জীবনে এই টোটকা মেনে চললেই ঘাম থেকে রেহাই পাবেন।
রোজ স্নানের সময় জলে পাঁচ থেকে ছয় ফোঁটা পছন্দের এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে দিন।
স্নানের পর আন্ডারআর্মসে রোল অন প্রয়োগ করুন। এতে ঘামে দুর্গন্ধ তৈরি হয় না।
গরমকালে ভুলেও গরম জলে স্নান করবেন না। ঠান্ডা জলে স্নান করলে শরীর ঠান্ডা এবং টক্সিনমুক্ত থাকে।
যত বেশি ঝাল-মশলাযুক্ত খাবার খাবেন, শরীর ঘাম বেশি হবে। সেই সঙ্গে দুর্গন্ধ ছাড়বে।
নিয়মিত অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন। সুতির অন্তর্বাস পরুন।