BY- Aajtak Bangla
18 APRIL, 2025
রোজকার রান্নায় আদা লাগেই। তাই প্রত্যেকের হেঁশেলেই আদার চাহিদা তুঙ্গে থাকে।
রান্নায় আদা না খেয়ে যদি খালি পেটে কাঁচা আদা চিবোন, তা হলে শরীর হবে একেবারে চাঙ্গা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আদা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আদা খেলে নানা রোগ সেরে যায়।
চিকিৎসকদের মতে, রোজ সকালে খালিপেটে এক কুচি আদা খেলে বদহজমের সমস্যা দূর হয়। আলসারের সমস্যা থেকেও রেহাই পাওয়া যায়।
রোজ আদা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সেরে যায়। পরিপাকতন্ত্র ভাল থাকে।
কাঁচা আদায় রয়েছে অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান। ফলে আদা চিবোলে সর্দি-কাশির সমস্যা সেরে যায়।
নিয়মিত আদা খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ওজন কমাতেও কার্যকরী আদা। নিয়মিত আদা খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
রোজ আদা খেলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে যায়।