BY- Aajtak Bangla
07 SEPTEMBER, 2024
ওজন কমাতে অথবা বদহজমের সমস্যায় জলের সঙ্গে অনেক ধরনের মশলা মিশিয়েই আমরা খাই। এর মধ্যে অন্যতম হল আদাজল।
গরম জলের আদার রস মিশিয়ে খেতে পারেন। অথবা আদা জলের মধ্যে দিয়ে ফুটিয়ে তা ছেঁকে নিয়ে খেতে পারেন।
যে কোনও একটি খেলেই অনেক উপকার অনেক। প্রবাদ আছে 'আদাজল খেয়ে লেগে পড়' সত্যিই আদাজলের রয়েছে অনেক গুণ।
আদাজল খেলে অনেকক্ষণ পেট ভরা থাকবে। এছাড়াও আদাজল আমাদের ওজন কমায় ফ্যাট ঝরায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে আদাজল তাই সকালবেলায় খালিপেটে আদাজল খেলে দারুণ উপকার।
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণ রয়েছে আদার মধ্যে। আদা মেশানো জল খেলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। ত্বকের র্যাহস, অ্যালার্জি, ব্রনর সমস্যা, বলিরেখা দূর করবে এই পানীয়। ত্বকের কালচে দাগছোপ দূর করে উজ্জ্বলভাব বজায় রাখবে এই আদাজল।
পিরিয়ডের সময় অনেকেরই প্রচণ্ড পেটে ব্যথা হয়। এই ব্যথা কমাতে সাহায্যে করে আদাজল।
আদার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। আদা মেশানো জল খেলে আপনার হার্ট ভাল থাকবে। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এইসব হওয়ার প্রবণতা কমবে।
কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।
আদাজল খেলে পেশীর যন্ত্রণা কমবে। পেশীতে চোট-আঘাত থাকলে তা সেরে যাবে। তাই যাঁরা পেশীতে চোট পেয়েছেন তাঁরা নিরাময়ের জন্য গরম জলে আদা মিশিয়ে খেতে পারেন। উপকার পাবেন।