24 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
তরতাজা শরীর কে না চায় বলুন! সকলেই চান সবসময় 'এভারগ্রিন' থাকতে।
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যৌবন ধরে রাখা চাট্টিখানি কথা নয়।
অনেকেই এ জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করেন।।
কেউ আবার ডায়েট করেন। রূপচর্চাও করেন।
খাদ্যতালিকায় কী খাবার খাচ্ছেন, তার প্রভাব পড়ে শরীরে।
ফলের মধ্যে যদি সবুজ আপেল খান, তা হলে উপকার পাবেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে সবুজ আপেলে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে।
তাই সবুজ ফল খেলেই তরতাজা হবে শরীর। সেই সঙ্গে ভরপুর যৌবন থাকবে।