BY- Aajtak Bangla
9 November, 2023
শীত মানেই মটরশুঁটি। আলুর দম থেকে ফ্রায়েড রাইস সবেতেই মটরশুঁটি দেওয়া হয়।
কিন্তু খাওয়ার আগে জেনে নেওয়া দরকার, কেন খাবেন এই মটরশুঁটি।
মটরশুঁটিতে রয়েছে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম ও পটাসিয়াম, যা শরীরে ফূর্তি আনে।
মটরশুঁটি ব্লাড প্রেশার কমাতে সাহায্য করে।
মটরশুঁটি খেলে কমবে স্ট্রোকের সম্ভাবনা।
মটরশুঁটিতে থাকা ফাইবার হজমের সমস্যা দূর করে। ফলে ওজন কমে।
মটরশুঁটি কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে।
ত্বককে ভাল রাখতে খেতে পারেন মটরশুঁটি ।
মটরশুঁটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।