BY- Aajtak Bangla
30 NOVEMBER, 2023
বর্তমান সময়ে অনেকেরই বয়সের আগে চুলে পেকে যাওয়ার সমস্যা হয়।
অল্প বয়সে চুল পাকার অন্যতম কারণ হল স্ট্রেস, দূষণ ও খারাপ জীবনযাত্রা।
আবার অনেকের বংশগত কারণেও হতে পারে চুলের নানা সমস্যা।
কয়েকটি খাবার নিয়মিত খেলে, এই ধরণের সমস্যা এড়ানো সম্ভব।
রোজ সকালে গুড়ের সঙ্গে মেথি দানা মিশিয়ে খেলে চুলের রং ভাল থাকবে।
সপ্তাহে ৩-৪ দিন এক চামচ কালো তিল খেলে সুফল পাবেন।
রোজ সকালে খালি পেটে খেতে পারেন বাদাম। যার মধ্যে ভেজানো আমন্ড সবচেয়ে উপকারী।
প্রতিদিন অর্ধেক গ্লাস গাজরের রস খেলে পাকা চুলের সমস্যার দূর হবে।
রোজ সকালে খালি পেটে ছোলা খেলে শরীরের সঙ্গে চুলও ভাল থাকবে।