BY- Aajtak Bangla
3 FEBRUARY 2025
পেয়ারা পাতা দিয়ে তৈরি চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, বিশেষ করে মহিলাদের এমন চা নিয়মিত পান করা উচিত।
পেয়ারা পাতায় রয়েছে পটাশিয়াম এবং ভিটামিন সি যা হৃৎপিণ্ড, পরিপাকতন্ত্র এবং পুরো শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
পেয়ারা পাতা মাথার ত্বকে পুষ্টি যোগায়। এতে চুল শক্ত ও ঘন হয় এবং তাদের বৃদ্ধিও বৃদ্ধি পায়। চা বানানোর সময় তাতে একটি পেয়ারা পাতা রেখে ছেঁকে পান করুন।
পেয়ারা পাতা রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্য রাখে এবং মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে। নিয়মিত ব্যায়াম ও ভাল খাবারের পাশাপাশি পেয়ারা পাতার চা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
পেয়ারা পাতায় প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক ফাইবার এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা হজমে সাহায্য করে।
এই পাতা দিয়ে তৈরি চা পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও পেট ফাঁপা হয় না। পেয়ারা পাতার চা ডায়রিয়ায় খুবই উপকারী।
পেয়ারার পাতায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পিরিয়ডের সময় ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
পেয়ারা পাতায় এমন রাসায়নিক উপাদান পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে কাজ করে। এই পাতা দিয়ে তৈরি চা পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
পেয়ারা পাতা শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরলের (LDL) মাত্রা কমায় এবং শরীরে ভাল কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায়, যার ফলে হার্ট সুস্থ থাকে এবং সঠিকভাবে কাজ করে।
পেয়ারা পাতায় রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তাই এটি ডায়াবেটিস বা প্রি-ডায়াবেটিক মহিলাদের জন্য উপকারী হতে পারে।
পেয়ারা পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং ফ্রি র্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং মুখের দাগ ও বার্ধক্যের চিহ্ন দূর করতে সাহায্য করে, ত্বককে পরিষ্কার এবং তরুণ দেখায়।