24 January, 2024
BY- Aajtak Bangla
অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং গ্যাস মতো পেট সংক্রান্ত সমস্যা বেশি হয় শীতকালে।
আয়ুর্বেদিক ডাক্তাররা বলছেন, রান্নাঘরের ৫ মশলাতেই দূরে পালাবে পেটের সমস্যা।
অ্যাসিডিটি- মশলাদার খাবার ও বেশি রাতে খেলে অ্যাসিডিটি হয়। রাতে গ্লাসে মৌরি ও মিছরি ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খান।
গ্যাসের জন্য খুবই উপকারী উপাদান হল জোয়ান। রাতে খাবার খেয়ে খানিকটা জোয়ান খেয়ে নিন।
গ্যাস- গ্যাস, বমি এবং পেট ফোলা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হিং বা সেলারি খান। ডালে দিন হিং।
কোষ্ঠকাঠিন্য- সকালে ঘুম থেকে উঠে হলুদ বেটে খান। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূরে রাখতে দারুচিনি সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ছেঁকে পান করুন।
অ্যাসিডিটি ও হজম কমায় জিরে। রাতে জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খান জিরের জল।
খাবারে অনিহা দূর করে বিটনুন। খাবার পরে খানিকটা বিটনুন ও জোয়ান মিশিয়ে খান।
ধনে দানা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। রাতে জলে ভিজিয়ে সকালে খান। বদহজম, গ্যাস ও অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পাবেন।