29 July, 2023
BY- Aajtak Bangla
বার্ধক্যের সঙ্গে চুল পাতলা হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। কিন্তু অনেক সময় অল্প বয়সে মানুষের চুল পাতলা হয়ে পড়ে। এর পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে যেমন- খারাপ লাইফস্টাইল, মানসিক চাপ ইত্যাদি।
কিছু খাবারও চুলের ওপর প্রভাব ফেলে। যা খেলে চুল দুর্বল হতে শুরু করে যে কারণে টাক পড়ে।
চিনি এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই বিপজ্জনক। এগুলি অতিরিক্ত খেলে চুলেও খারাপ প্রভাব পড়ে।
অতিরিক্ত চিনি এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট খেলে চুলের বৃদ্ধি কমে যায়। এগুলি রক্তনালীগুলির ক্ষতি করে যে কারণে পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট চুলের ফলিকলে পৌঁছয় না।
অতিরিক্ত রেড মিট খাওয়ার কারণেও চুল পাতলা ও দুর্বল হয়ে পড়ে।
অনেক মাছে প্রচুর পারদ থাকে, যা খাওয়ার পর চুল পড়ে। বেশিরভাগ বড় মাছেই এটি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ম্যাকেরেল, সোর্ডফিশ এবং টুনাতে পারদের পরিমাণ অনেক বেশি, যে কারণে চুল পড়া এবং চুল পাতলা হওয়ার সমস্যায় পড়তে হয়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন মাছ খান যাতে পারদের পরিমাণ কম থাকে।
এটি একটি সাধারণ তথ্য। চুল সংক্রান্ত কোনও সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।