18 July, 2024
BY- Aajtak Bangla
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল পড়ে যেতে থাকে। প্রতিটি চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালনের ব্যবস্থা রয়েছে। এটাকে যদি বাড়ানো যায়, তাহলেও নতুন চুল গজানো সম্ভব।
মাথায় নতুন চুল গজানোর প্রথম উপায় হলো মাসাজ। নিয়মিত চুল মাসাজ করলে স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং স্ক্যাল্প উদ্দীপিত হবে।
চুলের গোঁড়ায় হেয়ার ফলিকল থাকে। ভাইব্রেশনের মাধ্যমে যদি ফলিকল উদ্দীপিত করা যায় তবে নতুন চুল গজানো সম্ভব।
এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে যেটা আপনার স্ক্যাল্পের মৃত কোষগুলো ঝরে যেতে সাহায্য করবে। অল্প শ্যাম্পু নিয়ে মাথায় মাসাজ করে লাগিয়ে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান চুল গজাতে শরীরকে পর্যাপ্ত অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করতে হবে। মাছ, মাংস, পনির, দুধ, ডিম প্রতিদিন খান।
আয়রন আর জিঙ্ক আপনার অক্সিজেন দিতে সাহায্য করে আর নতুন টিস্যু তৈরিতে এবং ক্ষয়রোধে সহায়তা করবে। তাই মটরশুঁটি, বাদাম, মেটে, মাংস, দুধ খান।
পেয়ারা, লেবু, কমলা, আনারস, কামরাঙা, কাঁচা লঙ্কাও পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। আপনার চুলের বৃদ্ধি এবং গজানোর জন্য সহায়ক।
কালোজিরা নতুন চুল গজানোর জন্যে সহায়ক। মাথায় কালোজিরার তেল ব্যবহার করা আর খাবারে কালোজিরা ব্যবহার খুব ভালো ফল দেয়।
নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখা এবং আঁচড়ানো। কিন্তু অতিরিক্ত আঁচড়ানো চুল পড়া বাড়িয়ে দেয়।
পেঁয়াজ এর রস চুলের গোড়ায় ভালো করে লাগিয়ে ১০ মিনিট রাখুন | নিয়মিত ব্যবহার করলে নতুন চুল গজাবে।
মেহেন্দি পাতা কিছু দিন ঘন ঘন ব্যবহার করুন। পাতা বেটে লাগিয়ে শ্যাম্পু করে ফেলুন। শুকনা আমলকি জলে ভিজিয়ে লাগাতে পারেন।
কালো জিরা তেল বা নির্যাস বেশি ব্যবহার করতে পারেন। কথায় বলে যতনে রতন মেলে। নিয়মিত যত্ন নিন, পদ্ধতিগুলো মেনে চলুন। দেখবেন আপনার মাথায় নতুন চুল গজাতে শুরু করেছে।