BY- Aajtak Bangla
13 JANUARY, 2025
চুল পড়ে যাওয়া, দুর্বল হয়ে পড়া এবং টাক পড়া একটি সাধারণ সমস্যা।
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অপ্রয়োজনীয় খাবারের কারণে চুল পড়ার মতো সমস্যায় পড়তে হয়।
অনেকেরই ২০-২৫ বছর বয়সে টাক পড়ে যাচ্ছে, যার কারণে তাদের বিব্রত এবং কম আত্মবিশ্বাসের সম্মুখীন হতে হয়।
আমরা আপনাকে সেই ৫টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বলব যা আপনার টেনশন দূর করবে।
চুল দুর্বল হওয়ার একটি প্রধান কারণ টেনশন, তাই নিয়মিত তেল দিয়ে মাথায় মালিশ করা জরুরি। এতে করে মানসিক চাপ চলে যায় এবং রক্ত চলাচলেরও উন্নতি হয়।
পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে, তাই আপনার খাদ্যে নিয়মিত প্রোটিন এবং ভিটামিন খাওয়া ভালো, এটি চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
পেঁয়াজে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান পাওয়া যায়, যা চুলের শক্তি বৃদ্ধির পাশাপাশি মাথার ত্বকের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে।
চুলের গোড়ায় পেঁয়াজের রস লাগালে মাথার ত্বকে প্রোটিন কেরাটিন পাওয়া যায় যা অনেক শক্তি যোগায়।
গ্রিন টি শরীরের বিপাক ক্রিয়াকে উন্নত করে এবং শরীরের চর্বিও কমায়, এটি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। হেয়ার মাস্ক হিসেবে টি ব্যাগ ব্যবহার করে চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারেন।
মেথিতে রয়েছে প্রোটিন, আয়রন এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড যা চুলের গোড়া মজবুত করে। এছাড়া মেথির প্রাকৃতিক তেল চুলে উজ্জ্বলতা আনে এবং পড়ার হাত থেকেও রক্ষা করে।