24 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
দিনের শুরুতে এক কাপ চা না হলে ঠিক জমে না।
আবার কাজের মাঝে চায়ের কাপে চুমুক না দিলেও মন মজে না।
বিকেলেও তো এক কাপ চায়ের প্রয়োজন হয়।
এই ভাবে রোজ অনেকেই ঘন ঘন চা খান।
জানেন তো, ঘন ঘন চা খাওয়া মোটেই ভাল নয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে সারাদিনে ৪ কাপ চা খাওয়া উচিত।
তার বেশি চা খেলে শরীরে ক্ষতি হয়।
বেশি চা খেলে মানসিক চাপ বাড়তে পারে, ঘুম কমতে পারে। হতে পারে স্নায়ু ঘটিত রোগের সমস্যাও।