13 January 2024
BY- Aajtak Bangla
শীতে মাথাব্যথার সমস্যা হয় প্রায় সকলেরই। পেইনকিলার নিয়মিত না খাওয়াই ভাল। সেক্ষেত্রে অনেকেই চা অথবা কফি খাওয়া পছন্দ করেন।
প্রশ্ন হল, চা না কফি কী খেলে মাথার ব্যথা সহজে কমে যায়? অনেকের ক্ষেত্রে এই উত্তর হতে পারে চা। আবার অনেকক্ষেত্রে কফি।
মাইগ্রেন ও স্ট্রেসজনিত মাথা ব্যথার সমস্যায় একবারে মহৌষধির মতো কাজ করে এই দুই পানীয়। মন ভালো হয় চা বা কফি খেলে।
নিয়মিত কফি খেলে মস্তিষ্কের অ্যালার্টনেস অনেকটাই বাড়বে বৈকি! এমনকী সুস্থ থাকবে লিভার এবং হার্ট।
নিয়মিত চা খেলে যে নানা ক্রনিক রোগের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা কমবে, সুস্থ থাকবে হার্ট। সেই সঙ্গে নিয়ন্ত্রণে আসবে সুগার ও কোলেস্টেরলও।
তবে চা বা কফি যাই খান সঙ্গে চিনি না খওয়াই ভালো। চিনি আসলে প্রসেসড সুগার। যা খেলে বাড়ে নানা রোগ এমনকি ক্যান্সারের ঝুঁকিও।
তাই মাথা ব্যথা হলে পেইনকিলার না খেয়ে চট করে ব্ল্যাক কফি খেতে পারেন। যদি তা না হয়, তবে ব্ল্যাক চাও খেতে পারেন।
তবে মাথায় রাখবেন চা বা কফি বেশি খেলে সমস্যা হতে পারে। অনিদ্রা, দুশ্চিন্তা সহ একাধিক শারীরিক ও মানসিক সমস্যার আশঙ্কা বাড়ে।
তবে মাথা ব্যথার সমস্যা বেড়ে গেলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। কারণ নিয়মিত মাথা ব্যথা অন্য কোনও রোগের লক্ষণও হতে পারে।