3 JUly, 2023
BY- Aajtak Bangla
গুড়-ছোলা মেয়েদের জন্য মহৌষধ, কেন রোজ দরকার?
ঘরোয়া প্রতিকার অল্প সময়ে শরীরে আরাম আনে। একই সঙ্গে স্বাস্থ্যও ভালো রাখে।
গুড় এবং ছোলা দুটোই স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই দুটিকে একত্রে মিশিয়ে খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?
অনেক সময় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে মানুষ গুড় ও ছোলা খেতে পছন্দ করে।
কিন্তু তা ছাড়া গুড় এবং ছোলা রক্তশূন্যতা রোগ দূর করতে খুবই সহায়ক।
রক্তে হিমোগ্লোবিনের অভাবজনিত অ্যানিমিয়া রোগটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়।
গুড় এবং ছোলা আয়রন সমৃদ্ধ এবং এই কারণেই এটি রক্তাল্পতা এড়াতে অত্যন্ত সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়।
গুড় এবং ছোলা শুধুমাত্র রক্তাল্পতা থেকে রক্ষা করতেই কাজ করে না, আপনার শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তির যোগানও করে।
শরীরে আয়রন শোষিত হলে শক্তি সঞ্চারিত হয়, যার কারণে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা অনুভূত হয় না।
এটি অত্যধিক পরিমাণে গ্রহণ করা আপনার খাদ্যাভ্যাসকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই এটি নিয়মিত এবং নিয়ন্ত্রিত পরিমাণে খাওয়া বেশি উপকারী।
Related Stories
মাত্র ২ জিনিসেই হবে লক্ষ্মী পুজোর খইয়ের মোয়া, সেরা কায়দা জানুন
পাঁচফোড়নে কোন কোন মশলা আছে? অভিজ্ঞ রাঁধুনিরাও জানেন না
মাটন হাড় থেকে ঝরে পড়বে, সেদ্ধ করুন এভাবে
মনকে রাখুন নিজের বশে, জানুন সাফল্যের গোপন কথা