26 DECEMBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
আজকাল জীবনধারা এমন যে একজন মানুষকে নানা রোগে ঘিরে ফেলছে। খারাপ জীবনযাত্রার কারণে ত্বক থেকে শুরু করে হৃদরোগ পর্যন্ত অনেক সমস্যা দেখা দেয়।
সময়মতো খাওয়া-দাওয়া না করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার কারণে এই সব সমস্যা হয়। এছাড়াও, লোকেরা এত বেশি জাঙ্ক ফুড খায় যে তারা কোনও না কোনও রোগের শিকার হয়।
হৃদরোগ নিরাময়ের একটি চমৎকার সমাধান রয়েছে। এর ব্যবহার আপনাকে হৃদরোগ থেকে বাঁচাতে পারে। আমরা যে বিষয়ে কথা বলছি তা হল অর্জুন গাছের ছালে ।
এমন পরিস্থিতিতে আপনিও যদি চুল দৈর্ঘ্যে বাড়াতে চান, তাহলে ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন।
দারুচিনির সঙ্গে এর ক্বাথ পান করে সবচেয়ে উপকারী প্রভাব পাওয়া যায়। এটি হার্ট থেকে বিপি পর্যন্ত সমস্যা দূর করে।
অর্জুনের ছাল অনেক উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু এটি হৃদরোগের চিকিৎসায় সবচেয়ে কার্যকর প্রমাণিত হয়। এটি হার্টের পেশী শক্তিশালী করে।
অর্জুনের ছালে রয়েছে কুমারিন, ট্যানিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েড যা শুধু হার্টের জন্যই ভালো নয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে।
আপনি যখন অর্জুনের ছাল থেকে তৈরি ক্বাথ পান করেন, এটি রক্ত প্রবাহ উন্নত করে। এটি আপনার শরীরে ভালো রক্ত প্রবাহে সাহায্য করে। এছাড়াও শিরায় জমে থাকা রক্তের জমাট গলতে শুরু করে। এটি রক্তের জমাট গলাতে সাহায্য করে। এটি হার্টের সমস্যা প্রতিরোধেও সাহায্য করে।
বর্তমান সময়ে, মানুষ স্ট্রেস এবং উদ্বেগ সবচেয়ে বড় সমস্যা সম্মুখীন। মানুষ প্রতিটি ছোটখাটো বিষয়ে চাপে পড়ে। এই মানসিক চাপ এক সময়ে এত বড় হয়ে যায় যে এটি শরীরের সর্বাধিক ক্ষতি করতে শুরু করে। এ কারণে শরীর থেকে যত বেশি স্ট্রেস দূরে থাকবে, ততই ভালো।
অর্জুনের ছাল মানসিক চাপ উপশমে উপকারী। আপনি যখন অর্জুনের ছাল খান, এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং মানসিক চাপও কমায়।
অর্জুনের ছালের ক্বাথ তৈরি করা খুব কঠিন নয়। এটি তৈরি করতে প্রথমে অর্জুনের ছালের গুঁড়ো বা টুকরো নিন। ১ চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো, আধা কাপ জল এবং ২ কাপ মধু নিন। এবার একটি প্যানে জল ঢালুন, অর্জুনের ছাল এবং দারুচিনি যোগ করুন এবং কম আঁচে ফোটান।।
যতক্ষণ না জল অর্ধেক কমে যায় ততক্ষণ ফুটতে দিন। এর পর গ্যাস বন্ধ করে দিন। এটি ফিল্টার করুন এবং এটি কিছুটা ঠান্ডা হলে মধু যোগ করুন। এখন আপনার ক্বাথ প্রস্তুত। সকালে বা রাতে হালকা গরম পান করুন।
এটি আপনার শরীরকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করবে। প্রতিদিন অর্জুনের ছাল খাওয়া শুরু করুন, এটি আপনাকে সুস্থ রাখবে এবং অনেক ধরণের রোগ আপনার শরীরের ক্ষতি করবে না।