11 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
আমরা বড় এলাচ খাবারের মশলার সঙ্গে দিয়ে থাকে। এই জিনিসটি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক ভালো।
বড় এলাচের অনেক গুণ আছে। কী কী উপকার পেতে পারেন জেনে নিন।
বড় এলাচে অনেক পরিমাণে পুষ্টি থাকে। পটাশিয়াম, আয়রন, ফাইবার, প্রোটিনে যুক্ত এই বড় এলাচ খেলে শরীরে অনেক পুষ্টি পাওয়া যায়।
বড় এলাচ খেলে হজম শক্তি বেড়ে যায়। মৌরির সঙ্গে কিছু বড় এলাচের টুকরো খেলে হজমশক্তি বেড়ে যায়।
অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। সেই দুর্গন্ধ তাড়াতে বড় এলাচ খেতে পারেন। মুখের ঘাও কমে বড় এলাচ খেলে।
বড় এলাচ খেলে হেঁচকি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। দুটি বড় এলাচ নিয়ে পাউডার করে এক কাপ জলের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে।
দাঁতের ব্যথা থেকেও মুক্তি দিতে পারে বড় এলাচ।
ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য খেতে পারেন বড় এলাচ। এলাচে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় এটি আমাদের ত্বক স্বাস্থ্যবান করে তোলে।