ডিটক্স ওয়াটার ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এতে ক্যালোরি কম থাকে এবং পেট ভরে যাওয়ার অনুভূতি হয়, তাই আপনি কম খান। অনেক সময় মানুষ তৃষ্ণাকে ক্ষুধা ভেবে ভুল করে এবং ডিটক্স ওয়াটার পান করলে অপ্রয়োজনীয় ক্যালোরি গ্রহণ রোধ করা যায়।

ডিহাইড্রেশনের কারণে প্রায়শই ক্লান্তি এবং অলসতা দেখা দিতে পারে। ডিটক্স ওয়াটার পান করলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে, যা শক্তির মাত্রা বজায় রাখে। কিছু ডিটক্স ওয়াটারে লেবু এবং আদাও থাকে, যা শক্তি বৃদ্ধি করে বলে জানা যায়। হজমশক্তি ভালো রাখে।

কিছু ডিটক্স ওয়াটারে এমন কিছু উপাদান থাকে যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এতে উপস্থিত লেবু হজমকারী এনজাইম উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে, অন্যদিকে আদা পেট ফাঁপা এবং গ্যাস কমাতে সাহায্য করতে পারে।

পর্যাপ্ত জল পান করা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ডিটক্স ওয়াটার পান করলে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে, যা ত্বককে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে ক্ষতিকারক উপাদান থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে।

বাড়িতে ডিটক্স ওয়াটার তৈরি করা খুব সহজ। আপনার পছন্দের ফল, সবজি বা ভেষজ একটি জগ বা বোতলে যোগ করুন এবং জল দিয়ে ভরে দিন। কমপক্ষে ২ থেকে ৩ ঘন্টা ফ্রিজে রাখুন যাতে সব জিনিসের স্বাদ জলের সঙ্গে  ভালোভাবে মিশে যায়। আপনি এটি ১২ ঘন্টা পর্যন্ত রাখতে পারেন।