January 14, 2024
BY- Aajtak Bangla
রান্নাঘরে এমন কিছু উপাদান থাকে যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তাদের মধ্যেই একটি হল এলাচ।
এলাচে ফসফরাস, সোডিয়াম, জিঙ্ক,ক্যালসিয়াম, আয়রন ইত্যাদি উপাদান থাকে যা খুবই শরীরের জন্য উপকারী।
রাতে ঘুমানোর আগে খেলে পাবেন এই উপকার-
রাতে ঘুমানোর আগে ২টো এলাচ খেলে দারুণ ঘুম হবে।
এলাচ হজমশক্তিকে বাড়াতে সাহায্য করে। তাই রোজ রাতে এলাচ খান।
এলাচের মধ্যে ভিটামিন থাকে যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
রাতে গরম জলের সঙ্গে এলাচ খেলে মুখের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি নিশ্চিত।
রোজ ২ টো করে এলাচ খেলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে।