8 May, 2023
রাগ-অভিমান-ভালোবাসা সবটাই জুড়িয় যায় সামান্য একটু জড়িয়ে ধরায়। শরীর জুড়ে নেমে আসে প্রশান্তি।
প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে সুস্থ থাকে শরীর। কিন্তু এরকমটা কেন হয় জানা আছে কী।
প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করলে আমাদের শরীরের অক্সিটোসিন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়।
এই হরমোন মানসিক প্রশান্তি ও সুখের অনুভূতির জন্য দায়ী।
অক্সিটোসিন হরমোনকে হ্যাপি হরমোনও বলা হয়। অক্সিটোসিন হরমোন স্ট্রেস বাস্টার হিসাবে কাজ করে।
এই আলিঙ্গনের মাধ্যমে সবচেয়ে বেশি উপকৃত হয় মহিলারা। আলিঙ্গন তাঁদের মনের ভয় দূর করে, শান্তি দেয়।
আলিঙ্গন উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা দূর করে।
যাঁরা নিয়মিত আলিঙ্গন করেন তাঁদের রোগ হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমে।
আলিঙ্গন হার্টকে ভালো রাখে। ২০ সেকেন্ডের আলিঙ্গন রক্তচাপের মাত্রা মুহূর্তে কমে।
আলিঙ্গনের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। মস্তিষ্কের কাজও দ্রুত হয়ে যায়। রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়।