21 January 2024
BY- Aajtak Bangla
আলিঙ্গন কারো প্রতি ভালবাসা প্রকাশ করার একটি মাধ্যম।
এছাড়াও এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী।
২১ জানুয়ারি জাতীয় আলিঙ্গন দিবস হিসাবে পালিত হয়।
আলিঙ্গন কেবল পারস্পরিক ভালবাসা বাড়ায় না বরং আপনার অনুভূতিগুলিকে আরও ভালভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করে।
আলিঙ্গনের উপকারিতা জানুন-
আলিঙ্গন করলে অক্সিটোসিন এবং ডোপামিনের মতো হরমোন নিঃসৃত হয়। যা পজিটিভ অনুভূতি বাড়ায়, সুখী এবং স্বস্তির অনুভূতি দেয়।
আলিঙ্গন করলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
হার্টকে সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে আত্মবিশ্বাসী করতে সাহায্য করা সব দিক থেকেই আলিঙ্গন উপকারী।