BY- Aajtak Bangla
28 October, 2023
কেউ এসে আমাদের আলিঙ্গন করলে প্রায়শই আমরা ভাল বোধ করি, এই ভাল বোধ এর মানে কী?
কেন ভাল লাগছে? কেউ আপনাকে আলিঙ্গন করলে কী হবে?
আসলে আলিঙ্গনের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, অনেক ধরণের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
আপনি যদি খারাপ মেজাজে থাকেন এবং আপনার কাছের কেউ আপনাকে আলিঙ্গন করে তবে মেজাজ অনেক গুণ উন্নত হয় এবং আপনি ইতিবাচক বোধ করতে শুরু করেন।
যখনই আপনি কাউকে আলিঙ্গন করেন, তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং অন্য ব্যক্তি তাদের দুঃখ ভুলে যায়।
এটা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তাই দুঃখী ব্যক্তিকে আলিঙ্গন করুন।
আলিঙ্গন শরীরের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা শরীরকে শক্তি জোগায় এবং ক্লান্তি দূর করে। সেই সঙ্গে শরীরের কার্যক্ষমতাও উন্নত হয়।
আলিঙ্গন করলে মানুষের উত্তেজনা দূর হয়। আলিঙ্গন তাদের সুখী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যা মনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, মস্তিষ্ককে আগের চেয়ে দ্রুত করে।