7 SEPTEMBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
আয়ুর্বেদে তুলসী বহু শতাব্দী ধরে বহু রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তুলসীর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা আমাদের শরীরকে নানাভাবে উপকার করে।
আপনি কি জানেন যে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায় ?
তুলসীর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
তুলসী পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি বদহজম, গ্যাস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
তুলসীতে অ্যাডাপটোজেনিক গুণ পাওয়া যায় যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
তুলসীতে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সর্দি, কাশি এবং ফ্লুর মতো রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
তুলসীতে রয়েছে প্রদাহ বিরোধী গুণ যা ব্রণ এবং একজিমার মতো ত্বকের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও তুলসী উপকারী। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
তুলসী রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।