12 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
আজকাল আমরা অনেক দামী জুতো কিনি। জুতো ছাড়া আমরা এখন কোন জায়গায় যেতে পারি না।
কিন্তু আপনি কী জানেন খালি পায়ে হাঁটলে আমরা অনেক উপকার পেতে পারি।
জেনে নিন কী কী উপকার পেতে পারেন।
সবসময় খালি পায়ে না হাঁটলেও কিছু সময় হাঁটলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।
জানলে অবাক হবেন কিন্তু খালি পায়ে হাঁটলে তলপেটের পেশীর উপর প্রভাব পড়ে।
খালি পায়ে হাঁটলে পায়ে মাটি স্পর্শ হবে। তার কারণে পায়ের পেশী শক্ত হবে।
অনেক রকম শারীরিক সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়া যায় খালি পায়ে হাঁটলে। নিয়মত খালি পায়ে হাঁটলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
আমাদের শরীরে অনেক রকমের ব্যথা থাকে। সেগুলির থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই খালি পায়ে হাঁটেন।
খালি পায়ে হাঁটলে আমাদের মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতাও বেড়ে যায়।