24th November, 2024
BY- Aajtak Bangla
শীতের মরসুম সর্দি-কাশি, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, জয়েন্টে ব্যথা এবং হাঁপানি ইত্যাদির মতো অনেক রোগ নিয়ে আসে।
তবে, আরও একটি স্বাস্থ্য সমস্যা প্রায়শই এই সময়ে মানুষকে ভোগায়, তা হল উচ্চ রক্তচাপ।
সাধারণত গ্রীষ্মকালে উচ্চ রক্তচাপ কমে যায় এবং শীতকালে এই সমস্যা বাড়ে। কোন বয়সে কতটা ব্লাড প্রেশার থাকা উচিত আসুন জেনে নিই।
চিকিৎসকদের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের সিস্টোলিক প্রেশার ১২০ মিমি এইচজি এবং ডায়াস্টোলিক প্রেশার ৮০ মিমি এইচজি বা তার কম হওয়া উচিত।
যদি আপনার রক্তচাপ ১২০/৮০ mm Hg হয়, তাহলে তা স্বাভাবিক। ব্লাড প্রেশার যদি ১৩০-৮০ mm Hg হয়, তাহলে তা বর্ডারলাইন। আর যদি তা ১৪০-৯০ অতিক্রম করে, সাবধান!
২১ থেকে ৩০ বছর বয়সিদের পুরুষদের সিস্টোলিক প্রেশার ১১৯ মিমি এইচজি এবং ডায়াস্টোলিক প্রেশার ৭০ মিমি এইচজি হওয়া উচিত। এটি এই বয়সের স্বাভাবিক পরিসীমা হিসাবে বিবেচিত হয়।
৩১ থেকে ৪০ বছর বয়সি পুরুষদের সিস্টোলিক প্রেশার ১২০ মিমি এইচজি এবং ডায়াস্টোলিক প্রেশার ৭০ মিমি এইচজি হওয়া উচিত।
এছাড়াও, ৪১ থেকে ৫০ বছরের মধ্যে পুরুষদের সিস্টোলিক রক্তচাপ ১২৪ mm Hg এবং ডায়াস্টোলিক প্রেশার ৭৭ mm Hg হওয়া উচিত। এটাই স্বাভাবিক মাত্রা।
৫১ থেকে ৬০ বছর বয়সি পুরুষদের জন্য ১২৫ মিমি এইচজি সিস্টোলিক প্রেশার এবং ৭৭ মিমি এইচজি ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।
৬০ থেকে ৬৫ বছর বয়সি পুরুষদের প্রেশার ১৩৩/৬৯ mm Hg পর্যন্ত স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। এর চেয়ে কম বা বেশি কোনওটা হলেই এটা সমস্যার লক্ষণ।