BY- Aajtak Bangla
14 AUGUST, 2023
লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
খাবার হজম করা, পিত্ত তৈরি করা, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা, টক্সিন বের করার মতো অনেক কাজ করে লিভার।
তাই লিভারে কোনও সমস্যা হলে তার প্রভাব গোটা দেহেই দেখা যায়।
আমলকীর অনেক গুণ। চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আমলকী ব্যবহার হয়। আর সবচেয়ে বড় কথা, এটি ফ্যাটি লিভারের বিরুদ্ধেও লড়াই করে।
আমলকীতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, তাই এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে আমাদের অনেক ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
যাঁদের পরিপাকতন্ত্র দুর্বল তাঁদের জন্য আমলকী কোনও ওষুধের চেয়ে কম নয়।
আমলকী আমাদের শরীরের এক প্রকার সুপারফুড। এটি ডায়াবেটিস, বদহজম, চোখের সমস্যা এবং লিভারের দুর্বলতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
আমলকী খাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। সবচেয়ে সহজ হল এটি সরাসরি চিবিয়ে খাওয়া। এছাড়া যাঁদের ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আছে তাঁরা বিটনুন দিয়ে এটি খেতে পারেন।