BY- Aajtak Bangla
28th December, 2024
ফল খাওয়া শরীরের পক্ষে খুবই ভাল। বাজারে হরেক ধরনের ফল বিক্রি হয়।
তরমুজ সাধারণত গরমে খাওয়া হয়। এটি শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়।
তরমুজ এমন একটি ফল যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। গরমকালের পাশাপাশি শীতেও এই ফল বিক্রি হয়।
তরমুজে রয়েছে এমন সব উপাদান যা আপনার স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে সহায়তা করবে।
শুধু তরমুজ নয়, এই ফলের বীজেও রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যগুণ। এই বীজে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন আছে যাপেশির স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।
প্রোটিন খেলে অনেকক্ষণ পেট ভর্তি থাকে,ঘনঘন খাওয়ার প্রবণতা কমে, ফলে ওজন কমে সহজেই।
এক গবেষণায় জানা গিয়েছে, সিট্রুলিন নামক অ্যামিনো অ্যাসিডের স্বাভাবিক উৎস তরমুজ।
এই সিট্রুলিনের রক্ত সঞ্চালন ও রক্তনালীর কর্মক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
তাই পুরুষের যৌন কামনাও বাড়বে। যার ফলে দাম্পত্য জীবনও থাকবে ভাল।