18 JULY, 2023
BY- Aajtak Bangla
ফুচকা আট থেকে আশি প্রায় সকলেরই প্রিয়। তবে, কিছু মানুষ মনে করেন ফুচকা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়।
আপনি যদি পরিচ্ছন্ন জায়গা থেকে ফুচকা খান তবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে না।
কিন্তু আপনি যদি নোংরা জায়গায় বা অস্বাস্থ্যকর উপায়ে তৈরি ফুচকা খান, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে।
খুব কম মানুষই জানেন যে ফুচকা খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়। আজ আমরা আপনাদের সেই উপকারিতা সম্পর্কে বলব।
weight loss
আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাহলে নির্দ্বিধায় ফুচকা খেতে পারেন। কারণ এতে সুজি, আলু, জল, পুদিনা, বিট নুন, জিরে এবং তেঁতুলের মতো উপাদান মেশানো থাকে, যা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না।
ফুচকা পেট সংক্রান্ত সমস্যা কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
ফুচকা খেলে অ্যাসিডিটি ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়।
ডায়াবেটিস রোগীরাও ফুচকা খেতে পারেন। কারণ এতে জিরে, গোল মরিচ ইত্যাদির মতো উপকারী মশলা মেশানো হয়, যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার করে।
কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্যও ফুচকা উপকারী। ফুচকা আপনাকে কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে অনেক সাহায্য করতে পারে।