22 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
BY- Aajtak Bangla
শীতকালে বাতাস শুষ্ক থাকে। ফলে মাথার ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়।
এর ফলে খুশকি বাড়তে পারে। অনেকটা চামড়ায় খড়ি ফোটার মতোই।
এর থেকে মুক্তির উপায় কী? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
শ্যাম্পু না করা: ঠাণ্ডার কারণে অনেকে শ্যাম্পু কম করেন। এতি কিন্তু মাথায় তেল এবং ত্বকের মৃত কোষগুলিকে জমতে পারে।
ছত্রাক বৃদ্ধি: ঠান্ডা আবহাওয়া ম্যালাসেজিয়া ছত্রাকের বৃদ্ধি হয়। এর থেকে খুশকি হতে পারে। তাই নিয়মিত শ্যাম্পু, চুলে রোদ লাগা প্রয়োজন। স্নানের পর ভাল করে চুল শুকিয়ে নিন।
গরম জল ব্যবহার: গরম জলের কারণে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল হ্রাস পেতে পারে। এর ফলে খুসকি হয়।
টুপি পরা: শীতে অনেকে মাথায় টুপি পরে থাকেন। এর থেকে মাথার ত্বকে চুলকানি এবং খুশকি হতে পারে।
স্ট্রেস: কিছু গবেষণা অনুযায়ী স্ট্রেসের কারণেও খুশকি হতে পারে।
প্রতিকার: ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। সপ্তাহে ১-২ দিন শ্যাম্পুর এক ঘণ্টা আগে নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন। ভিটামিন সমৃদ্ধ সুষম খাবার খান।