BY- Aajtak Bangla
24 OCTOBER, 2024
বহু মানুষ মন হালকা করার জন্য, অন্যদের সঙ্গে এমন সব কথা ভাগ করে নেন, যা তাদের করা উচিত নয়।
আপনি যদি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে চান, তাহলে নিজের কিছু জিনিস গোপন রাখুন। নয়তো পরে আফসোস করতে হতে পারে।
নিজের লক্ষ্য- স্বপ্নের সম্পর্কে সবাইকে বলবেন না। কারণ এমন অনেক লোক আছে যারা নিঃস্ব করে দেয়। এগুলি এমন কাউকে বলুন যারা আপনাকে জীবনে এগিয়ে যেতে উৎসাহিত করবে।
কেউ যদি তার গোপন কথা আপনার সঙ্গে শেয়ার করে, তবে তা অন্য কাউকে বলবেন না। নয়তো বিশ্বাসযোগ্যতা নষ্ট হবে। যা, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনি যদি কোনও সম্পর্কে থাকেন তবে এটি সবাইকে বলবেন না। কারণ অনেকে খুব সহজেই গুজব ছড়ায় এবং এটি আপনার সম্পর্কও ভেঙে দিতে পারে।
আপনার আয় বা অর্থের কথা কাউকে বলবেন না। কারণ কেউ যদি আপনার কাছে আর্থিক সাহায্য চায় এবং আপনি তা পূরণ করতে অক্ষম হন, তবে এটি আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করবে, যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে।
নিজের অতীতের কথাও সবাইকে বলবেন না। অনেকে সেগুলি নিয়ে ঠাট্টা- তামশা করে বা সুযোগ নিতে পারে।