21 AUG, 2023
BY- Aajtak Bangla
মানসিক চাপ, রাগ, দূষণের ফলে বর্তমানে হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা দ্রুত বাড়ছে।
বেশিরভাগ মানুষই জানেন যে বিপি কমলে নুন-চিনির জল খাওয়া উচিত। সঙ্গে মিষ্টি।
হাই ব্লাড প্রেসারে কী করবেন যাতে রোগী দ্রুত স্বাভাবিক হন এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও কমে?
মাথা ঘোরা, বুক ধড়ফড়, শ্বাসে সমস্যা, মাথা ব্যথা, নাক থেকে রক্তপাত, ক্লান্তি, বুক ব্যথা ও ঝাপসা দৃষ্টি লক্ষণ।
প্রস্রাবে রক্তপাতও আর একটি লক্ষণ ব্লাড প্রেসারের।
উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে প্রথমে আক্রান্তকে আলাদা জায়গায় নিয়ে যেতে হবে।
মানুষের কণ্ঠস্বর ও যানজটের কারণে মস্তিষ্কে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি হয়। যা হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর পরিস্থিতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
তাজা এবং খোলা বাতাসে বসুন বা শুয়ে থাকুন। এসি বা ফ্যান চালু করুন এবং দীর্ঘ শ্বাসপ্রশ্বাস নিন।
শ্বাসপ্রশ্বাসের দিকে মনোযোগ দিন। মাথা ঠান্ডা রাখুন।