28 January 2024
BY- Aajtak Bangla
অফিস-বাড়ি করে স্যালোঁয় যাওয়ার সময় নেই। রাতে বাড়ি ফিরে বিয়েবাড়ি। অথচ চেহারা ডাউন হয়ে রয়েছে।
প্রতি দিন ক্লিনজ়িং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজ়িং যাই করুন না কেন ত্বকে জেল্লা বজায় রাখতে গেলে নিয়মিত মাসাজ করতে হয়।
রক্ত সঞ্চালন ভাল না হলে ত্বক নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। তাই ফেশিয়াল করেও লাভ হয় না।
মুখের চামড়া টান টান রাখতে চাইলেও মাসাজ করা প্রয়োজন। কিন্তু হাতে সময় থাকে না। ঘরেই কয়েক মিনিটে কাজ সারতে পারেন।
মুখে মাসাজ করার আগে ঈষদুষ্ণ জলে মুখ ভাল করে পরিষ্কার করে নিন। মিনিট তিনেক ভাপ নিন। উপযুক্ত সিরাম মেখে ফেলুন। শুরু করুন ফেস মাসাজ।
কপালের অংশ থেকে মাসাজ করা শুরু করুন। তর্জনি এবং মধ্যমা এই দু’টি আঙুলের সাহায্যে ত্বকের উপর ঘোরাতে থাকুন। ভ্রু থেকে কপালের দু’পাশে। এভাবে মাসাজ করুন।
এ বার চোখের চারপাশে অনামিকার সাহায্যে মাসাজ শুরু করুন। চোখের ভিতরের অংশ থেকে আঙুল বাইরের দিকে টেনে নিয়ে যান। নাকের দু’পাশে আঙুল ঘুরিয়ে মাসাজ করুন।
নাসারন্ধ্রের দু’পাশে দু’হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী রাখুন। সেই পয়েন্ট থেকে গালের হাড় অর্থাৎ হনুর তলা দিয়ে চামড়া টেনে দু’কানের পাশ পর্যন্ত নিয়ে যান।
নাসারন্ধ্রের দু’পাশে দু’হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী রাখুন। সেই পয়েন্ট থেকে গালের হাড় অর্থাৎ হনুর তলা দিয়ে চামড়া টেনে দু’কানের পাশ পর্যন্ত নিয়ে যান।
তর্জনী এবং মধ্যমা পাশাপাশি রেখে রাখুন ঠোঁটের দু’ধারে। এ বার সেখান থেকে চামড়া টেনে নিয়ে যান কানের গোড়া পর্যন্ত।
প্রণামের ভঙ্গিতে দুই হাত চিবুকের কাছে রাখুন। এ বার দুই চোয়ালের পাশ থেকে চাপ দিয়ে কান পর্যন্ত হাত টেনে নিয়ে যান।