02 AUG, 2023
BY- Aajtak Bangla
আমাদের সকলের অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকে। যা খুবই অসহ্যকর।
অ্যাসিডিটির, হজমের সমস্যা, গ্যাস, অম্বল, পিছু লেগেই রয়েছে? গাদা - গাদা ওষুধ খাবেন না! মোকাবিলা করুন ঘরোয়া উপায়।
প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ঈষদুষ্ণ জল খান। রোজকার ডায়েট রাখুন কলা, তরমুজ, শশা।
তরমুজের রস অ্যাসিডিটিতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। ডাবের জলও অ্যাসিডিটি কমায় নিমেষে।
প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খান। খাবারের মধ্যিখানে লম্বা বিরতি দেবেন না। বার বার অল্প করে খান।
বদ হজম, অম্বল, পেট ফাঁপা - য় নিমেষে কাজ করে জোয়ান। অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রে বিশেষ উপকারী এই জোয়ান।
এক গ্লাস হালকা গরম জলে আদা বেঁটে ভাতে এক চামুচ মধু মিশিয়ে নিন। আদা মধুর সংমিশ্রণ অ্যাসিড রিফ্লেক্সের জন্য সেরা পানীয়!
কফি না খেয়ে বরং হার্বাল চা খান। প্রতিবার খাবারের পর এই পানীয়টি পান করুন।
ধনে বিজে রয়েছে অ্যান্টি - ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য যা পেটের সমস্যা বা বদহজম থেকে মুক্তি দেয়