2 JANUARY, 2025
BY- Aajtak Bangla
নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার না করলে হলুদ হতে শুরু করে। দাঁতের এই হলুদ ময়লা যদি সময়মতো পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে তা শেষ পর্যন্ত জেদি প্লাকে পরিণত হয়।
দাঁতের উপরিভাগে প্লাক এতটাই খারাপভাবে জমে যায় যে তা সহজে পরিষ্কার করা যায় না। এর ফলে শুধু দাঁতে হলদে ভাব হয় না, দাঁতের ক্ষয়, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এবং মাড়ির সমস্যাও হয়।
এমন পরিস্থিতিতে হলুদ ব্যবহার করে প্লাক দূর করার চেষ্টা করা যেতে পারে। এখানে জানুন কীভাবে হলুদ ব্যবহার প্লাক অপসারণে সাহায্য করে এবং কোন প্রতিকারগুলি দাঁত সাদা করতে কার্যকর।
হলুদ দাঁত পরিষ্কার করতে হলুদ ও নারকেল তেল একসঙ্গে মিশিয়ে দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন। এই মিশ্রণটি আপনার ব্রাশে রাখুন এবং তারপর এটি দিয়ে আপনার দাঁত পরিষ্কার করুন। দাঁত চকচক করবে।
ব্রাশে বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত ঘষলে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। বেকিং সোডা মুখের মধ্যে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়াও দূর করে। এতে জল মিশিয়েও পেস্ট তৈরি করা যায়। এছাড়া বেকিং সোডায় নুন মিশিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা যায়।
হলুদ দাঁত পরিষ্কার করতে কমলার খোসা ব্যবহার করা যেতে পারে। কমলার খোসা শুকিয়ে পিষে নিন। এই পাউডারে জল যোগ করুন এবং তারপর দাঁতে ঘষুন। দাঁতের হলদে ভাব এবং জেদী প্লাক দূর করতে এর প্রভাব দেখা যায়।
ভিটামিন সি এবং ম্যালিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ স্ট্রবেরি দাঁতের হলদে ভাব কমাতে কার্যকর। আপনি স্ট্রবেরি পিষে দাঁতে লাগাতে পারেন। এটি দাঁত পরিষ্কার করে এবং তাদের সাদা দেখায়। স্ট্রবেরি প্রতিদিন বা সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ বার ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনার দাঁতে প্লাক তৈরি হওয়া রোধ করতে, দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লস দাঁত থেকে প্লাক অপসারণে কার্যকর।
নারকেল তেল দিয়ে অয়েল পুলিং প্লাক এবং ক্যাভিটি কমাতে পারে। মাউথওয়াশ ব্যবহার করাও উপকারী। এর ফলে দাঁতের মাঝে জমে থাকা ময়লা দূর হতে শুরু করে। বিশেষ করে রাতে খাবার খাওয়ার পর ঘুমোনোর আগে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করুন।