24 JAN, 2025
BY- Aajtak Bangla
v
ধীরে ধীরে তাপমাত্রার পারদ নামছে। ঘরে ঘরে জ্বর, সর্দি, কাশির মতো নানা রোগ লেগেই রয়েছে।
শীত পড়তেই অনেকেই ঠান্ডা জল ছেড়ে গরম জলে স্নান করেন। শীতের সময় হঠাৎ করেই গরম জলে স্নান করা কি আদৌ উচিত?
এই সময় প্রতিদিন গরম জলে স্নান করলে শরীর গরম হয়ে যাবে না তো? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা।
শীতে ঠান্ডা জলের তুলনায় গরম জলে স্নান করাটাই হবে বুদ্ধিমানের মতো কাজ। নিয়মিত গরম জলে স্নান করলে সর্দি, কাশি এড়ানো সম্ভব।
ঠান্ডা জলে স্নান করলে, হুট করে শরীরের তাপমাত্রা কমতে পারে। এজন্যে শীতের ঠান্ডা জল এড়িয়ে চলার চেষ্টা করাই ভাল।
শীতে অনেকেরই ব্যথা, বেদনার সমস্যা বাড়ে। তাই এই সময় সুস্থ থাকতে গরম জলেই স্নান করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
অনেকেই সারা বছর উষ্ণ গরম জলে স্নান করেন। এতে সমস্যার কিছুই নেই। উল্টে আর্থ্রাইটিস, সিওপিডি এবং অ্যাজমার মতো সমস্যা থাকলে সুস্থ থাকবেন।
অনেকেই শীত পড়তে না পড়তেই রোজ স্নান করেন না। ফলে ত্বকের সংক্রমণ, পেট গরম হওয়ার আশঙ্কাও থাকে।
ফলে তাপমাত্রা যতই কমুক না কেন, সুস্থ থাকতে প্রতিদিন স্নান করা মাস্ট।