17 MAY, 2024
BY- Aajtak Bangla
রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে খান এক গ্লাস গরম জল। তাহলেই শরীর থেকে পালাবে একাধিক রোগ। চিকিৎসকরাও রোজ সকালে এক গ্লাস গরম জল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
গরম জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা কমে যায়। কারও পেট পরিষ্কার না হওয়ার সমস্যা থাকলে বাথরুমে যাওয়ার আগে গরম জল খান।
এছাড়াও মাথা ধরা, মাইগ্রেনের মতো অসুবিধে যাঁদের হয় তাঁদেরও গরম জল খাওয়া দরকার।
গরম জল শরীরে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া ঠিক রাখে, হার্টবিট স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
খুব স্ট্রেসের সময়ও গরম জল খেতে পারেন। সিপ সিপ করে খেলে স্ট্রেস কমে যাবে।
কোলেস্টেরল, প্রস্রাব করতে গিয়ে জ্বালা ধরার মতো সমস্যার নিরসণ করে গরম জল।
এছাড়াও মৃগী রোগীদের জন্য গরম জল অব্যর্থ ওষুধ। যাদের মৃগী রোগ আছে তাঁরা রোজ সকালে গরম জল খেলে উপকার পাবেন।
যাঁদের খিদে কম পায়, খাবারে অরুচি থাকে তাদেরও রোজ সকালে গরম জল খাওয়া দরকার।